ร่างกายมนุษย์ สาเหตุที่แท้จริงของโรคดิสมอร์ฟิคในร่างกายไม่แน่นอน แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมรวมกันน่าจะมีบทบาท การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี BDD มีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น BDD สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าอาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม ที่เพิ่มโอกาสในการพัฒนา BDD การวิจัยยังบ่งชี้ว่าบางคนที่มี BDD มีระดับสารสื่อประสาทเซโรโทนินในระดับต่ำ แต่ยังไม่มีการเชื่อมโยงกับ BDD การศึกษาอื่นๆ

แนะนำว่าการประมวลผลภาพในสมอง อาจแตกต่างกันในผู้ที่มี BDD ซึ่งอาจส่งผลต่อการมองเห็นภาพหรือการรับรู้ที่ผิดเพี้ยน หากมีใครเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ อารมณ์หรือร่างกายในช่วงวัยเด็กพวกเขา อาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนา BDD ได้ง่ายขึ้น ปัจจัยทางสังคม เช่น การถูกคนอื่นล้อเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณอาจส่งผลระยะยาว พวกเราหลายคนตกเป็นเป้าหมาย ของการกลั่นแกล้งบางประเภทในช่วงวัยเด็ก และรู้ว่าสิ่งนี้สร้างความเจ็บปวด เป็นอันตรายต่อความคิด

รวมถึงความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเราอย่างไร วัฒนธรรมที่เราอาศัยอยู่มีผลกระทบอย่างมาก ต่อการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความงามและรูปลักษณ์ภายนอก มีการเน้นย้ำอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่า น่าดึงดูดใจในสังคมของเรา เราถูกโจมตีด้วยภาพของร่างกายที่สมบูรณ์แบบในทีวี นิตยสารและสื่อสังคมออนไลน์ การพยายามดำเนินชีวิตตามมาตรฐานเหล่านี้ สามารถสร้างความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับคุณค่าในตนเอง และความนับถือตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่สมบูรณ์แบบ

มันสามารถเพิ่มความไม่มั่นใจในความน่าดึงดูดใจของคุณเอง ในขณะที่คุณประเมินค่าความน่าดึงดูดใจของผู้อื่นสูงเกินไป เป็นเรื่องง่ายที่จะดูว่าสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวล ซึมเศร้าและความอับอายได้อย่างไรหากคุณมี BDD มีความสัมพันธ์ระหว่าง BDD และ OCD หรือไม่ อาการของ BDD และ OCD ทับซ้อนกันในหลายวิธี ทั้ง 2 อย่างนี้มักปรากฏในช่วงวัยรุ่นและแสดงออกเป็นพฤติกรรมซ้ำๆ เช่น การแคะผิวและส่องกระจกตลอดเวลา

ความแตกต่างหลักคือ BDD มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมบีบบังคับที่เกี่ยวข้องกับ รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น ในขณะที่บุคคลที่เป็นโรค OCD สามารถมีความคิด และพฤติกรรมครอบงำได้หลายประเภท นอกจากนี้ผู้ที่มี BDD มักจะเข้าใจและรับรู้อาการของตนเองได้ยากกว่าผู้ที่เป็นโรค OCD นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีทั้ง BDD และ OCD พร้อมกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และการรักษาที่เหมาะสม ความผิดปกติของร่างกาย สุขภาพจิต

ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆอาจเกิดขึ้นได้หากคุณมี BDD เช่นวิตกกังวลหรือซึมเศร้า การหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ของตัวเอง สามารถสร้างความลำบากใจได้อย่างมาก พฤติกรรมซ้ำๆที่คุณมีส่วนร่วมถูกใช้เป็นกลไกในการเผชิญปัญหา เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลบางอย่างนี้ การจดจ่อกับความไม่สมบูรณ์อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้การทำงานในแต่ละวันยากขึ้น โดยการสร้างความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ความวิตกกังวลทางสังคม ความอับอาย

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ความคิดที่จะฆ่าตัวตายและแม้แต่การพยายามฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญคือคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานในความเงียบ แต่ขอความช่วยเหลือและการสนับสนุน บางคนที่มี BDD ก็มีความผิดปกติของการกินเช่นกัน ซึ่งอาจรวมถึงอาการเบื่ออาหารและโรคการกินมากเกินไป บุคคลที่เป็นโรค BDD และโรคการกินมักมีความคิดด้านลบ เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเอง และวิธีที่สิ่งนี้กำหนดการรับรู้ถึงคุณค่าในตนเอง

อย่างไรก็ตามยังมีความแตกต่างระหว่างความผิดปกติเหล่านี้ด้วย การวินิจฉัยโรคการกินต้องรวมถึงพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ ซึ่งไม่ใช่ข้อกำหนดในการวินิจฉัยโรค BDD ขอความช่วยเหลือสำหรับโรคดิสมอร์ฟิคของร่างกาย หากคุณรู้จักตัวเองจากรายการอาหารและตัดสินใจขอความช่วยเหลือ นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการฟื้นตัวของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลายคนที่มี BDD ได้พบแพทย์ผิวหนังเป็นเวลา 10 ก่อนที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในที่สุด

คุณอาจรู้สึกละอายใจที่ถูกบังคับ กลัวว่าคนอื่นจะมองว่าคุณไร้สาระหรือเอาแต่ใจตัวเอง หากคุณขอความช่วยเหลือ แต่เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่นๆ ที่มีรากฐานมาจากความวิตกกังวลมีการสนับสนุน ทางเลือกในการรักษาโรคดิสมอร์ฟิคของร่างกาย การรักษาโรคดิสมอร์ฟิคของร่างกายมีทั้งการรักษาแบบรายบุคคล และแบบกลุ่มรวมทั้งการรักษาด้วยยา การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา CBT เป็นการรักษาทางจิตวิทยาเพียงอย่างเดียวสำหรับ BDD ที่สนับสนุนโดยการวิจัย

มันมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิด ร่างกายมนุษย์ และพฤติกรรมที่เกิดจากเงื่อนไข นักบำบัดของคุณจะช่วยคุณระบุสถานการณ์ ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ ผ่าน CBT คุณสามารถเรียนรู้ที่จะก้าวออกจากตัวเอง และมองร่างกายของคุณผ่านเลนส์ที่เป็นกลางมากขึ้น ยาสำหรับโรคดิสมอร์ฟิคของร่างกาย แม้ว่าจะไม่มียารักษา BDD โดยเฉพาะ แต่การวิจัยพบว่าสารยับยั้งการดูดซึมเซโรโทนิน SSRIs

ซึ่งเป็นยาต้านอาการซึมเศร้าประเภทหนึ่ง อาจช่วยบรรเทาความคิดและพฤติกรรมครอบงำที่เป็นจุดเด่นของ BDD ได้ นอกจากนี้ยังอาจลดอาการวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าที่มักเกิดร่วมกับ BDD เมื่อจิตใจของคุณสงบมากขึ้น คุณอาจพบว่าการมีส่วนร่วมกับ CBT นั้นง่ายขึ้น การช่วยเหลือตนเองสำหรับโรคดิสมอร์ฟิคของร่างกาย โฟกัสความสนใจของคุณใหม่ นอกเหนือจากการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพแล้ว อย่าลืมว่าการช่วยตัวเองเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง

ความคิดและพฤติกรรมที่บีบบังคับ ไม่จำเป็นต้องควบคุมชีวิตของคุณ การมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบันต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ แต่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพจิต และร่างกายของคุณ มี 2 กลยุทธ์ที่อาจช่วยได้ การจดจ่อกับงานทั่วไปและการฝึกสมาธิที่เป็นทางการมากขึ้น กลไกการเผชิญปัญหาทั้ง 2 นี้เสริมซึ่งกันและกัน และสามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณได้ พวกเราหลายคนทำงานบ้านด้วยระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติ

เวลาล้างจานหรือแปรงฟัน คุณนึกถึงสิ่งที่กำลังทำอยู่จริงๆหรือเปล่า หรือจิตใจของคุณล่องลอย วางแผนล่วงหน้าสำหรับวันหรืออาจกังวล เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ เขียนรายการงานที่คุณทำเป็นประจำ เมื่อความคิดของคุณมักจะหลงทาง ตัวอย่างเช่น ครั้งต่อไปที่คุณดูดฝุ่นพื้น ให้ลองฝึกสติดูใช้ประสาทสัมผัสของคุณ และสังเกตว่าสุญญากาศรู้สึกอย่างไรกับพรม เสียงใดที่คุณเชื่อมโยงกับงานนี้ กลิ่นในบ้านของคุณเปลี่ยนไป เมื่อคุณย้ายเครื่องดูดฝุ่นไปทั่วห้องหรือไม่ หากคุณรู้สึกว่าความสนใจของคุณหลุดลอยไป อย่าเอาชนะตัวเองเพียงค่อยๆดึงสติกลับมาสู่ปัจจุบันขณะ การฝึกการรับรู้จะช่วยดึงความสนใจของคุณออกจากร่างกาย และการพูดถึงตัวเองในแง่ลบ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : เลือด การพัฒนาของมะเร็งเกิดขึ้นก่อนระยะก่อนมะเร็งเม็ดเลือดขาว