น้ำตาลในเลือด 8 วิธีวัดน้ำตาลในเลือด มีดังต่อไปนี้

1. นิ้วไหนวัดน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สุด

ใช้นิ้วนาง นิ้วกลาง และนิ้วก้อยได้ดีที่สุด เมื่อเทียบกับนิ้วหัวแม่มือและนิ้วกลาง นิ้วนางและนิ้วก้อยมักใช้น้อยกว่า และมีความละเอียดอ่อนน้อยกว่า และแท่งเข็มจะเจ็บน้อยกว่า ควรหลีกเลี่ยงนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่ใช้บ่อยที่สุด เส้นเลือดฝอยบนฝ่ามือมีสองกิ่ง กิ่งหนึ่งอยู่ที่ปลายนิ้วนาง ดังนั้น นิ้วนางจึงมีปริมาณเลือดที่มากขึ้น และทำให้ถ่ายเลือดได้ง่ายขึ้น

2. นิ้วส่วนใดเจ็บน้อยที่สุดในการวัดระดับ”น้ำตาลในเลือด”

เลือดถูกดึงออกมาจากด้านข้างของนิ้ว มีอาการปวดน้อยที่ด้านข้างของนิ้ว อย่าเลือกส่วนตรงกลางของปลายนิ้ว อย่าเลือกส่วนที่ใกล้กับเล็บมากเกินไป อย่างเช่น ปลายนิ้ว มันอาจจะเจ็บมากกว่า

3. จำเป็นต้องฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์เพื่อวัดระดับน้ำตาลในเลือดหรือไม่

การฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ ไม่จำเป็นสำหรับการวัดระดับน้ำตาลในเลือด หากทุกๆ วันการใช้แอลกอฮอล์บ่อยๆ อาจทำให้ผิวแห้งได้ ควรล้างมือด้วยน้ำ และสบู่อยู่บ่อยๆ

4. สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยตรงโดยไม่ต้องล้างมือหรือไม่

มืออาจถูกจุ่มลงในส่วนผสมที่ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือด เช่น การไม่ล้างมือหลังจากกินผลไม้ และน้ำตาลเกาะติดอยู่ ซึ่งจะทำให้ภาพลวงตาของน้ำตาลในเลือด มีปริมาณเพิ่มมากขึ้น

5. เมื่อใดควรวัดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร

เวลาที่แน่นอน ควรอยู่ห่างจากท้องฟ้าก่อนหน้า 8ถึง10 ชั่วโมง การถือศีลอด หมายถึงการงดอาหารเป็นเวลา 8ถึง10 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลาสั้นเกินไป เมื่อวัดระดับน้ำตาลในเลือด ขณะอดอาหารในตอนเช้า เช่น รับประทานอาหารหลัง 24:00 น. หรือการอดอาหารนานเกินไป เช่น งดอาหารก่อนบ่ายวานนี้

6. ควรวัดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารเมื่อใด

ระดับน้ำตาลในเลือด ภายหลังตอนกลางวัน หมายถึง ค่าน้ำตาลในเลือด ที่วัดจากเวลาที่รับประทานอาหาร ในมื้อแรก และเก็บเลือดตรงเวลา 2 ชั่วโมง ต่อมา โปรดทราบว่าระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร ไม่สามารถวัดได้ทันที เพราะหลังรับประทานอาหาร จะทำให้เกิดกลูโคสในเลือดภายหลังตอนกลางวัน หรือไม่ได้คำนวณเวลาจากมื้อแรก แต่วัดจากช่วงสิ้นสุดมื้ออาหาร ภายใต้สถานการณ์ปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดควรน้อยกว่า 7.8 มิลลิโมล/ลิตร หลังอาหาร 2 ชั่วโมง ใกล้เคียงกับระดับการอดอาหาร

7. สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร 1 ชั่วโมงได้หรือไม่

แม้ว่าผู้คนที่มีโรคเบาหวาน ภายหลังตอนกลางวัน เวลาการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด จะต้องกินจากอาหารที่แรกที่สองชั่วโมง แต่หลายคนที่มีโรคเบาหวาน ยังจะไปที่วัดน้ำตาลในเลือดหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง ภายใต้สถานการณ์ปกติ น้ำตาลในเลือด จะถึงจุดสูงสุด 0.5-1 ชั่วโมงหลังอาหาร แต่โดยทั่วไปแล้ว จะไม่เกิน 11.1 มิลลิโมล/ลิตร

การวัดระดับน้ำตาลในเลือด 1 ชั่วโมงหลังอาหารเป็นครั้งคราว สามารถสะท้อนถึงการบริโภคอาหารบางอย่างของผู้ป่วย เช่น ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสุด ที่สามารถทำได้หลังรับประทานผลไม้ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยเลือกอาหารที่เหมาะสมได้

8. ลองคิดดูสักครั้งได้ไหม

โดยปกติ ความถี่ของการวัดระดับน้ำตาลในเลือด จะปกติโดยทั่วไป ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จำเป็นต้องทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด วันละ 1ถึง2 ครั้ง เมื่อสภาพร่างกายเปลี่ยนแปลง หลังจากที่อาการคงที่แล้ว ผู้ป่วยที่ใช้สารลดน้ำตาลในเลือดในช่องปาก สามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด ขณะอดอาหาร หรือระดับน้ำตาลในเลือดภายหลัง ตอนกลางวันได้ 2ถึง4 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือตรวจระดับน้ำตาลในเลือด 7 จุดทุกวัน เป็นเวลา 3 วัน ก่อนการรักษาพยาบาล

หากสงสัยว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อน และหลังออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก รับประทานอาหารเป็นประจำ หรือรู้สึกไม่สบาย

อ่านต่อเพิ่มเติม >> กระดูกสันหลัง ที่ทำการผ่าตัดทางการแพทย์เพื่อปลูกถ่ายกระดูก